Meteen naar de inhoud
fitlady-logo
  • Home
  • Start fitness
  • Fitness oefeningen
  • Blog
fitlady-logo
  • Home
  • Start fitness
  • Fitness oefeningen
  • Blog
Home » Fitness oefeningen » Squat jacks

Squat jacks

Spieren:

Billen, Buikspieren

Doel:

Afvallen

Moeilijkheidsgraad:

Beginner

    goblet-squat-video-fitlady

    Goblet Squat
    Billen, Buikspieren, Rug
    Afvallen
    Beginner
    shoulder-taps

    Shoulder taps
    Buikspieren, Onderrug
    Krachttraining
    Beginner
    kettlebell-swing-fitness-oefening-fitlady

    Kettlebell swing
    Billen, Buikspieren, Hamstrings, Onderrug, Rug, Schouders
    Afvallen, Krachttraining
    Beginner

Ga ervoor met Fitlady.nl